BIZCOCHO DE NATA Y NUECES

INGREDIENTES

• 3 huevos
• 200 gr de azúcar
• 200 ml de nata
• ralladura de limón
• 300 gr de harina
• 1 puñado de nueces
• nueces para decorar

PREPARACIÓN CON THERMOMIX (TM31)

1. Precalentar el horno a 180º y forrar un molde con papel de hornear.
2. Incorporar al vaso de la thermomix los huevos y el azúcar y programar 3min/v3.5.
3. Añadir la nata y la ralladura y mezclar 15sg/v3.
4. Incorporar la harina y la levadura y mezclar 15 sg/v4. Terminar con la espátula si fuese necesario.
5. Verter en el molde la mitad de la masa (queda con textura espesa) y cubrir con las nueces, luego verter encima la masa restante y decorar con las nueces sobrantes al gusto.
6. Introducir al horno unos 30 minutos.

PUDIN DE CHÍA PARA EL DESAYUNO

INGREDIENTES

• 150 ml de leche vegetal sin azúcar (al gusto)
• 2 cucharadas soperas de chía
• frutos secos al gusto
• fruta fresca al gusto

PREPARACIÓN

• En un recipiente mezclamos la leche y las semillas de chía y dejamos reposar cinco minutos. 
• Volvemos a mezclar bien y lo llevamos a la nevera un mínimo de 8 horas.
• En el momento de tomarlo añadimos los frutos secos y la fruta al gusto.

FUENTE: http://www.misrecetasanticancer.com/

BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE CHÍA:

1. Alto contenido en FIBRA soluble. Facilita la digestión, reduce inflamación y arrastra toxinas.
2. Alto contenido en OMEGA 3- ÁCIDOS GRASOS, que tienen un alto poder antiinflamatorio, regulan el funcionamiento cerebral, refuerza las membranas celulares, regula al sistema inmune...
3. Alto contenido en ANTIOXIDANTES.. Ayuda a proteger el cuerpo de radicales libres y previene lesiones en el ADN celular
4. Rica en minerales como CALCIO, MAGNESIO, MANGANESO, FÓSFORO..
5. Regula la glucemia en sangre. Baja carga glucémica.

TARTA TRES CHOCOLATES CON THERMOMIX

INGREDIENTES PARA LA BASE

• 200 gr de galletas tipo María
• 90 gr de mantequilla
• 10 gr de leche
• 1 cucharadita de canela

INGREDIENTES PARA EL RELLENO

• 750 gr de nata (33-35 % de materia grasa)
• 750 gr de leche
• 150 gr de chocolate fondant
• 150 gr de chocolate con leche
• 150 gr de chocolate blanco
• 3 sobres de cuajada
• 90 gr de azúcar (30+30+30)

PREPARACIÓN DE LA BASE

1. Poner las galletas en el vaso y pulverizar 3seg/vel 8. 
2. Añadir la canela, la mantequilla y la leche y programar 1min/50º/vel 5.
3. Extenderla cubriendo el fondo del molde.

PREPARACIÓN DEL RELLENO

1. Una vez lavado el vaso introducir en él la nata y la leche y mezclar 15seg/vel 2.5. Reservar.
2. Capa de chocolate negro: Introducir el chocolate negro en trozos y pulverizar con varios golpes de turbo. Añadir 30 gr de azúcar, un sobre de cuajada y 500 gr de la mezcla reservada. Programar 7min/90º/vel 5. Verter sobre las galletas e introducir al frigorífico.
3. Capa de chocolate con leche: Sin lavar el vaso poner el chocolate con leche en trozos y repetir los pasos que hicimos con la capa anterior. Verter con cuidado sobre el chocolate negro y reservar en el frigorífico.
4. Capa de chocolate blanco: Sin lavar el vaso poner el chocolate blanco en trozos y repetir los mismos pasos con los ingredientes que nos queden. Verter con cuidado sobre el chocolate con leche y meter al frigorífico hasta el día siguiente.
5. Adornar al gusto antes de servir.

SUGERENCIAS

Para mejorar la adherencia de las distintas capas pinchar sobre ellas con un tenedor antes de verter la siguiente mezcla.

BIZCOCHO DE PIÑA CARAMELIZADA Y COCO

INGREDIENTES

• 1 lata de piña en conserva (820gr netos)
• Caramelo líquido
• 240 gr de azúcar
• 4 huevos
• 1 yogur de coco (también puede ser de piña o natural)
• 50 gr de coco rallado
• 120 gr de aceite 
• 120 gr de almíbar de la piña
• 300 gr de harina
• 1 sobre de levadura
• 1 pizca de sal

PREPARACIÓN CON THERMOMIX

1. Forrar un molde con papel de hornear y caramelizarlo generosamente.
2. Adornar colocando al gusto la piña bien escurrida. Reservar el almíbar.
3. Precalentamos el horno a 180º.
4. Poner el azúcar en el vaso de la thermomix y pulverizar 15sg/v10.
5. Añadir los huevos y programar 2min/37º/v3 para montarlos.
6. Añadir el yogur, el coco, el aceite y el almíbar y mezclar 1min/v3.
7. Incorporar por último la harina, la levadura y la pizca de sal y mezclar 10sg/v3.
8. Terminar de envolver con la espátula si fuese necesario y verter en el molde, con cuidado sobre la piña.
9. Introducir al horno unos 35-40 minutos o hasta que al pincharlo con un cuchillo o palillo éste salga limpio. 
10. Dejar enfriar el bizcocho y una vez frío desmoldarlo y darle la vuelta. A continuación pincharlo por la superficie con un palillo para humedecerlo bien con el almíbar sobrante.

PREPARACIÓN SIN THERMOMIX

1. Forrar un molde con papel de hornear y caramelizarlo generosamente.
2. Adornar colocando al gusto la piña bien escurrida. Reservar el almíbar.
3. Precalentamos el horno a 180º.
4. En un recipiente incorporar el azúcar y los huevo y batir bien con la ayuda de una batidora. 
5. A continuación añadir a la mezcla anterior el yogur, el coco, el aceite y el almíbar y mezclamos
6. Incorporar la harina, la levadura y la sal y terminar de envolver.
7. Verter la mezcla sobre la piña con cuidado.
8. Introducir al horno unos 35-40 minutos o hasta que al pincharlo con un cuchillo o palillo éste salga limpio. 
9. Dejar enfriar el bizcocho y una vez frío desmoldarlo y darle la vuelta. A continuación pincharlo por la superficie con un palillo para humedecerlo bien con el almíbar sobrante.

TARTA DE MANZANA

INGREDIENTES

• 2 huevos
• 1 vaso de aceite (175ml)
• 100 gr de azúcar
• 1 taza de harina (180gr)
• 1/2 sobre de levadura
• 2 manzanas laminadas 

Para cobertura

• 1 o 2 manzanas en láminas
• Mermelada de albaricoque

PREPARACIÓN

1. En el vaso de la batidora incorporamos los huevos, el aceite y el azúcar y batimos bien.
2. A continuación añadimos la harina y la levadura y las manzanas y volvemos a batir. 
3. Verter en un molde forrado con papel de hornear, decorar al gusto la superficie con láminas finitas de manzana y pincela con la mermelada.
4. Introduce al horno precalentado a 180ºC unos 45 minutos.

LARPEIRA

INGREDIENTES

Para el almíbar

• 50 gr de anís
• 50 gr de agua
• 50 gr de azúcar

Para la crema pastelera

• 500 gr de leche
• 3 huevos
• 100 gr de azúcar 
• raspa de un limón
• 40 gr de maicena
• 1 cucharadita de esencia de vainilla

Para la masa

• 200 gr de leche
• 50 gr de anís
• 50 gr de azúcar
• 100 gr de aceite o mantequilla
• 40 gr de levadura prensada
• 2 huevos y 2 yemas
• 650-700 gr de harina de fuerza
• 1 cucharadita de sal
• 1 huevo para pincelar
• Azúcar humedecido con anís para decorar (al gusto)

PREPARACIÓN CON THERMOMIX

1. Preparamos el almíbar echando en el vaso todos los ingredientes y programamos 4min/100º/vel4. Lo pasamos a un vaso y reservamos.
2. Sin lavar el vaso preparamos la crema pastelera poniendo todos los ingredientes en el vaso y programamos 7min/100º/vel4. Pasarlo a una manga pastelera y dejar enfriar.
3. Para preparar la masa echamos en el vaso, sin necesidad de lavarlo, la leche, el anís, el azúcar y el aceite o mantequilla . Programamos 2min/37º/vel2.
4. Añadimos la levadura y los huevos y mezclamos 10sg/vel6.
5. Incorporamos la harina y la cucharadita de sal y programamos 20 seg/vel6. A continuación amasamos programando 3min/vaso cerrado/vel espiga. Dejamos reposar dentro del vaso unos 20 minutos o hasta que el cubilete empiece a subir.
6. Pasamos la masa a una superficie para darle forma. Puedes optar por hacer dos redondas o una rectangular a medida de la bandeja del horno. 
7. Una vez dada la forma deseada la pincelamos con un huevo batido y hacemos unos cortes en cuadrado.
8. En un bol mezclamos azúcar con un chorrito de anís para humedecerlo y espolvorearlo por la superficie. La dejamos reposar hasta que doble su tamaño.
9. Cuando doble su volumen con la ayuda de la manga pastelera vamos echando por encima de los cortes la crema que teníamos reservada.
10. Introducir al horno precalentado a 180ºC y cocinarla unos 20-25 minutos.
11. Una vez la sacamos del horno se rocía con el almíbar reservado.

SANDWICH DE ESPINACAS Y JAMÓN

INGREDIENTES

• Pan de molde
• Jamón cocido
• Espinacas

Salsa: 

• 4 cucharadas de mayonesa
• 1 cucharada de mostaza
• 1 cucharadita de curry en polvo

PREPARACIÓN

1. Empezamos preparando la salsa mezclando todos los ingredientes en un bol y una vez lista untamos con ella las rebanadas de pan.
2. Sobre una de las rebanadas untadas ponemos las espinacas frescas cortadas en trocitos y encima las lonchas de jamón al gusto. Cubrimos y a disfrutar. Si prefieres añádele también una loncha de queso.

FUENTE: adaptación del blog Las Recetas de Raquel